6 konsèy pou chofè pou evite malad nan sezon fredi

Nan sezon fredi, gwo risk pou pran frèt se pa sèlman nan mitan moun ki vwayaje nan transpò piblik, men tou, nan mitan chofè yo. Nan yon machin ki gen yon recho ki byen fonksyone, li anjeneral trè cho, chofè yo chofe tankou nan yon ben, ak Lè sa a, toudenkou ale nan frèt la, souvan nan rad limyè, epi yo vin malad. Men, gen 6 konsèy pwouve pou chofè ki pral ede yo pwoteje tèt yo kont frèt yo rayi yo.

Abiye W

Nan yon machin cho, anpil otomobilis retire rad deyò yo pou fè li pi konfòtab pou kondwi, epi chofe enteryè a plis. Rive nan destinasyon yo, yo soti nan lari a nan sa yo te, epi Lè sa a, yo mande ki kote frèt la soti.

Men, sòti sa yo nan yon fòm mwatye abiye menase pa sèlman ak lafyèv ak tous, men tou ak migrèn, sinizit, calvitie pasyèl akòz ipotèmi nan folikulèr yo cheve ak po tèt. Genyen tou yon risk pou jwenn yon konjesyon serebral, paske akòz yon gout tanperati byen file, veso yo dilate soti nan chalè etwat sevè ak mi yo ka pete.

Se poutèt sa, menm si ou konsidere tèt ou yon moun fè tèt di toujou, pa kouri soti nan yon machin chofe nan frèt la san yon levit ak yon chapo.

Pa swe

Risk pou pran frèt lè w ap soti nan machin nan ogmante anpil si w swe davans. Jis pa chofe recho a nan machin nan pou ke tout moun andedan yo chita mouye epi yo pa dirije yon gwo kouran lè dirèkteman nan figi ou. Twò sèk lè kontribye nan devlopman nan rinit alèjik, ak kouri soti nan lari a ak yon do swe ak tèt, ou ka fasilman jwenn bwonchit oswa nemoni.

Kenbe yon tanperati net nan machin nan nan 18-20 degre si w ap chita nan yon sèl chanday epi pi ba lè ou twò parese pou retire rad ou.

Pa louvri fennèt sou wout la

Nan machin ki pa ekipe ak èkondisyone, chofè yo souvan louvri fenèt yo pou diminye imidite a nan kabin an, pafwa tou dwat sou ale la. Lè sezon fredi glase soti nan fenèt chofè a, ki se omwen mwatye louvri, byen vit soufle tout moun ki chita nan do a e menm nan chèz la pasaje devan yo ke yo pral sètènman trape yon refwadisman.

Pou evite maladi, li pi bon pou byen kontwole operasyon an nan recho a ak vantile avèk sajès pou pa gen okenn bouyon. Nan recho a, ou bezwen mete tanperati an mwayèn ak mouche nan pouvwa ki ba. Ak fenèt yo ka bese pa apeprè 1 cm - sa a pral bay mikwo vantilasyon epi yo pa pral gonfle nenpòt moun ki nan zòrèy yo oswa nan do.

Si fenèt yo twò bwouye epi machin nan imid anpil, kanpe, louvri pòt yo, vantile pou 2-3 minit epi kondwi sou li.

Pa chita sou yon chèz frèt

Nan yon maten sezon fredi, pifò chofè yo kòmanse machin nan epi yo chita nan li sou yon chèz frèt. Si w ap mete Jeans òdinè, epi yo pa pantalon manbràn sintepon, Lè sa a, pandan chofe a nan machin nan ou pral sètènman friz, ki menase pwoblèm jinekolojik pou fanm, ak prostatit pou gason. Devlopman radikulit ak sistit tou pa eskli.

Pou pa jwenn pwoblèm nan grafouyen, antre nan machin nan sèlman apre li fin chofe, men pandan li fè frèt nan kabin an, retounen nan lokal la si w ap viv nan yon kay prive, oswa mache nan lari a, pou egzanp, netwaye fenèt bò yo ak yon grate oswa bwose nèj sou kò a ak yon bwòs espesyal.

Si ou vle imedyatman antre nan machin nan, mete kouvèti chèz fouri oswa mete yon alam ak aleka oto-start nan motè a, ak Lè sa a, fredi nan rejyon basen an akòz chèz glas pa menase ou.

Pote yon thermos nan bwason cho

Si w ale nan yon vwayaj nan wout nan sezon fredi oswa travay nan yon taksi, pran bwason cho avèk ou nan yon thermos pou ke ou pa kouri soti nan frèt la pou kafe oswa te nan bistro ki pi pre a.

Epitou, rasyon sèk pa pral fè mal, ki pral ede kò a kenbe kò a, ba li plis enèji pou kenbe tanperati kò a, menm lè recho a etenn nan machin nan pou yon ti tan.

Kenbe yon chanjman nan kòf la

Si w ale nan yon vwayaj long oswa jis nan travay, pran yon chanjman nan soulye ak yon pè chosèt avèk ou nan machin nan jis nan ka, pou ou ka chanje bagay ki mouye. Nèj la fonn sou bòt yo byen vit antre nan fant yo ak kouti soulye yo, ak Lè sa a, chosèt yo ak pye yo vin mouye. Apre sa, lè ou soti nan frèt la ak pye mouye, ou pral sètènman trape yon frèt.

Sèvi ak konsèy sa yo, menm sezon fredi ki pi glacial la ap koute ou san refwadisman, omwen sa yo ki pwovoke pa move operasyon nan recho machin nan ak kouri san reflechi nan nòmal ki pi pre a ak yon do mouye san yon levit ak chapo.