Debarase m de selulit - metòd pwouve
Youn nan enpèfeksyon ki pi rayi nan kò fi a se selulit. Yo rele li zoranj kale epi li parèt pa sèlman sou ranch yo oswa bounda, e souvan menm sou zepòl yo nan fanm, epi yo pa sèlman nan batay la kont pwa depase oswa obezite. Pwoblèm sa a ka afekte fanm ki gen pwa dwat tou. Se konsa, kite a gade nan kèk fason ki pral ede w goumen selulit.
Ki kalite selulit?
Konba efikas mande, sitou, yon bon jan konesans sou sa ou vle goumen. Selulit se sa yo rele kale zoranj la ak boul vizib ak epesman sou po a. Sa a se ki te koze pa distribisyon inegal nan tisi adipoz dirèkteman anba po a. Pi souvan, selulit parèt sou ranch yo, kwis, bounda yo, ak bra. Kondisyon sa a afekte sitou fanm, kèk gason ap lite ak li.
Genyen tou yon fenomèn ki rele selulit dlo, ki rive tou nan fanm Mens epi li konsidere kòm yon maladi nan sivilizasyon. Li se koze pa depase dlo retansyon nan kò a. Sa a ka koze pa pran terapi òmòn, yon vi pasif, sedantèr, mete pinga'w wo, manje iregilye - trè sale ak pikant.
Selulit pa ta dwe konfonn ak selulit, ki se yon kondisyon patolojik. Sa a se yon enflamasyon nan tisi ki anba po a ki te koze pa aktivite bakteri. Selulit anjeneral ale men nan men ak gwo lafyèv. Li mande pou terapi antibyotik, kontrèman ak selulit.
Kouman debarase m de selulit?
Premye a tout, li vo gade nan fòm nan ke nou mennen. Si yon fanm travay nan yon òdinatè pou 8-10 èdtan nan yon jounen, deplase ti kras ak manje iregilyèman, souvan gravite nan direksyon pou ti goute dous ak sale, selulit, malerezman, pral vin pwoblèm li. Se poutèt sa li vo yon apwòch konplè nan batay la kont selulit, chanje rejim alimantè ou epi kòmanse aktivite fizik.
Nitrisyonis rekòmande bay moute yon anpil nan sèl ak epis santi bon cho an favè vèt. Ou bezwen manje apeprè 5 fwa pa jou - li pi bon pou manje pi piti pòsyon, men pi souvan. Rejim alimantè a ta dwe gen ladan legim, fwi, nwa ak pwason lanmè, ki se yon sous enpòtan omega asid gra. Meni an ta dwe complétée ak dlo - li vo bwè apeprè 2 lit dlo toujou pou chak jou ak bay moute bwason ki gen sik ladan gazeuz. Ou ka fè pwòp dlo aromatize ou nan boutèy espesyal ak sitwon, zoranj, Franbwaz ak frèz.
Mouvman an, nan vire, se sou sante ak pi bon zam nan batay la kont selulit. Li vo kouri, ale nan jimnastik la, djògin, mache nòdik oswa woulèt ak monte bisiklèt.
Yon lòt fason pou konbat selulit yo se losyon anti-selulit ak detach. Regilyèman itilize pwodui kosmetik nan kalite sa a yo fèt yo estimile sikilasyon lenfatik, ki pral definitivman diminye selulit. Anvan w aplike yon losyon anti-selulit sou po a, li vo èksfolyasyon ak retire epidèm ki mouri a, se konsa ke sibstans ki sou aktif nan losyon an pral antre byen fon nan po a epi yo gen yon pi bon efè sou li.
Bon rezilta ka jwenn tou lè w ap itilize masaj ki ankouraje sikilasyon san ak lenfatik. Pou fè sa, ou ka achte masaj ki apwopriye yo - manyèl oswa elektrik. Douch la tou se yon bon masaj - altènativman dousing kò a ak dlo frèt ak cho pral amelyore sikilasyon san.
