Tès gwosès pozitif? Men sa ou ta dwe fè apre

Avanti a se jis kòmanse - tès la konfime ke ou pral yon manman. Ki jan yo konpòte? Èske ou imedyatman kouri kay doktè a, chanje abitid ou, fòm ak anviwònman an? Kalme, respire. Gen bagay ki reyèlman bezwen fè imedyatman, men gen tou chanjman ki ka planifye ak fè piti piti.

Lè ou te metrize gwo kè kontan ak siklòn nan emosyon soti nan gwo mouvman isterik (reyaksyon yo ka trè diferan epi yo tout natirèl), ou pale ak moun ou vle enfòme sou reyalite sa a, li lè yo premye prepare pou gwosès la. E byenke w ap pran aksyon pita ak lòt paran an, petèt tou ak fanmi oswa zanmi, nan moman inisyal sa a, eseye konsantre sèlman sou bezwen ou yo. 

Konsidere fè lavi chak jou ou pi fasil

Epi li vrèman sou debaz yo. Nan pwen sa a, siy sa a ka sanble abstrè, men fè m konfyans, anpil bagay nan lavi yon fanm ansent ka sipriz ou. Pou egzanp, si ou gen tan reve nan yon chèz konfòtab ak yon repis pye, kounye a se tan an peye li. Anplis, li itil pou manje epi li ka pòs kòmandman ou pou mwa kap vini yo. Navige restoran livrezon epi kite sa yo ki an sante nan tèt yo. Ka gen jou lè ou pa achte oswa ou pa gen enèji pou kwit manje. Lòd pasèl yo lakay ou, pa nan machin pasèl la, pou diminye depans jeneral ou yo. Achte yon sak fè makèt sou wou. Kòmande bwòs lave mou ak yon manch long. Yon kòn soulye ta ka tou vin an sou la men. Pran yon bon gade nan dra limyè ki fèt ak materyèl natirèl ak zòrye nan divès fòm pou ke ou ka alèz chita sou vant ou sou bò ou. Sa yo se nan kou sèlman egzanp ki pral enspire ou fè lavi chak jou ou pi fasil ke posib epi jwi endepandans ou pou osi lontan ke posib.

Pran swen sekirite w lè w evite menas

Espesyalman apre 2 semèn soti nan fètilizasyon nan twazyèm mwa a, anviwònman malsen ak entèvansyon nan kò a ta dwe espesyalman evite. Ekspozisyon danjere a, pou egzanp, penti, pwodui chimik, angrè ak espre plant oswa ekspoze a nivo bri ki wo ka danjere. Ou dwe fè atansyon ak kontak ak moun ki malad. Men, tou abandone aktivite danjere tankou yon solaryom, sona, radyografi, e menm anestezi nan dantis la. Anvan nenpòt tretman, kit se kosmetik oswa medikal, enfòme ke ou ansent epi mande si li danjere. Sa a aplike a tou de tretman an nan rim sèvo ak manukur nan tèt li. Sepandan, toujou pote yon kat, lajan kach, yon telefòn mobil chaje (konsidere yon batri ekstèn), yon boutèy dlo, ak yon ti goute avèk ou tout tan. Kò ou ap chanje, kidonk li ka sipriz ou ak tout kalite sitiyasyon ki mande pou yon vwayaj rapid lakay ou oswa yon apèl nan telefòn bay moun ou renmen yo pou sipò.

Chanje abitid ou pou yon gwosès pi favorab

Ou pa vrèman oblije abandone fòm ou ye kounye a, men kèk ajisteman pral nesesè. Pou egzanp, olye pou yo yon masaj entans ak sona, patisipe pou yon ti mache epi fè patnè ou masaj pye ou chak jou. Chanje nan antrennman pi fasil, sitou si ou fè yo tèt ou epi pa gen okenn moun ki konsilte. Kòmanse peye atansyon sou kondisyon lavi ki an sante. Menm… lè. Nan sezon fredi, ou ta dwe evite mache lè gen smog epi itilize purifikateur lè andedan kay la. Nan ete a, nan chalè a, nou pa ale deyò, ak imidite ak refwadisman yo vire sou andedan kay la.

Li lè pou konsantre plis sou tèt ou

Tcheke si ou gen ase mouvman, kite tèt ou detann, liv, jounal, sinema oswa pezeul. Ekri. Nan kalandriye chak jou a, men pito, jwenn yon kaye separe kote ou pral ekri sa k ap pase. Pa nesesèman chak jou, men chak semèn oswa chak mwa. Epitou planifye kote ou pral kolekte foto dijital depi nan konmansman an (pral gen dè santèn) ak sa ki gen rapò ak gwosès ak lavi ak yon timoun - ou prefere mete yo nan albòm klasik oswa petèt enprime yo kòm yon liv.

Kite move abitid ak move abitid epi pran yon randevou ak yon doktè

 Li rekòmande yon vizit doktè 6 semèn apre fètilizasyon. Epi se pi bon fason pou planifye. Sepandan, bay moun kap kriye yo, enskri le pli vit ke ou konnen ou ansent. Epitou sonje pa pran okenn medikaman anvan vizit sa a. Si ou bezwen medikaman ki dire lontan, tcheke feyè yo touswit - ta dwe gen yon dosye ke fanm ansent ka pran yo.

Jwenn sipò nan men moun ou renmen yo ak yon sous konesans solid

 Okòmansman, nou pa enfòme anpil moun sou nouvo sitiyasyon an, e sa se konplètman natirèl. Sepandan, li vo gen youn oswa de moun ki ka ede nou nan sitiyasyon enprevi - yon vizit nan doktè a, yon deteryorasyon nan byennèt oswa yon gout nan atitid. Li enpòtan egalman pou jwenn sipò enfòmasyon serye sou chanjman ki pral fèt nan kò ou literalman semèn apre semèn. Idealman, sa yo ta dwe gid liv, pa konsèy nan fowòm entènèt.

Ou ka jwenn plis konsèy pou manman ak timoun sou AvtoTachki Passions nan seksyon Gid yo.