Pè kondwi - ki jan yo debarase m de li pou tout tan?
Content
Gen moun ki pa kondwi yon machin pa paske yo pran swen anviwònman an oswa pito lòt mòd transpò. Yo paralize ak laperèz ak pè mouvman machin nan. Laperèz nan kondwi yon machin afekte moun ki premye vin dèyè volan an epi ki deja pase tès kondwi a. Genyen tou moun ki santi pè kondwi, paske yo te fè yon eksperyans twomatik. Èske laperèz sa a ka simonte?
Pè kondwi. Èske ou ka simonte li?
Se krentif pou kondwi ke yo rekonèt kòm amaxofobi. Sa a se yon pè patolojik nan kondwi. Fobi a afekte tou de gason ak fanm egalman. Moun sa yo ap lite ak laperèz, ki paralize yo fizikman. Sa rive menm pandan y ap panse sou kondwi. Kòz ki pi komen nan pè kondwi yon machin se yon aksidan apre yon aksidan. Tande istwa sou aksidan yon moun ou renmen oswa gade foto ak videyo yon aksidan machin kapab tou deklanche enkyetid.
Pè kondwi yon machin - ki lòt bagay ka afekte li?
Pou kèk moun, devan je yon gwo kantite machin, pou egzanp, nan anbouteyaj, ka lakòz yon fobi. Li se yon maladi ki ka trete ak terapi kognitif konpòtman ki afekte dirèkteman sentòm pasyan an. Si ou souvan fè eksperyans estrès pandan w ap kondwi, sa pa nesesèman vle di ke ou gen amaxofobi. Sa a se yon pè natirèl ki ka kontwole.
Ki jan yo simonte pè nan kondwi?
Menm tansyon twòp anvan ou kondwi yon machin ka simonte. Sepandan, li pran pratik ak fè egzèsis. Lè w abitye ak li ede w abitye ak veyikil la ak kontwole estrès, pou aktivite abityèl ki asosye ak kondwi yon machin yo p ap lou ankò. Men konsèy nou yo:
- fè ou vle kondwi;
- antre nan machin nan pi souvan pou abitye ak li;
- si ou gen laperèz, vwayaje ak yon moun ki pwòch ou ki ka ede w fè fas ak pè a.
Dezi a kondwi yon machin pa ka fo, pèsonn pa ka fòse yon lòt moun kondwi yon machin. Pou debarase m de pè, ou ta dwe antre nan machin nan nan chak opòtinite. Yon fwa ou abitye ak li, ou pral santi w alèz nan machin nan. Si w pè pou w pè pou w kondui twò gwo, mande yon moun ki pwòch ou pou l ale avèk ou. Mèsi a sa a, pandan yon sitiyasyon estrès, lòt moun nan ap ede w sa pou w fè.
Kisa pou w fè si pè kondwi yon machin pa disparèt?
Ki jan yo simonte pè a nan kondwi si li pa ale? Lè pè kondwi yon machin, malgre anpil tantativ ak èdtan inonbrabl pase dèyè volan an, pa ale, ou ta dwe konsilte yon doktè ki pral kòmanse terapi apwopriye. Tankou yon kou nan tretman pral definitivman ede simonte pè ak jwenn sous la nan laperèz. Inyore laperèz ak sentòm li yo pa vo li. Dènye a anjeneral gen ladan atak panik, tranbleman, swe frèt, ak panse paralize.
Ki jan yo simonte pè nan kondwi - tès yo
Laperèz sa yo danjere pa sèlman pou moun ki kondwi machin nan, men tou pou lòt itilizatè wout yo. Lè estrès pre-kondwi pèsiste, ou ka pran tès pou tcheke kapasite psiko-fizik ou pou kondwi. Si rezilta tès la montre ke kapasite a konsève, estrès la pral jere. Se jis yon kesyon de tan ak abitye. Ou pa bezwen fè tout bagay an menm tan.
Pè kondwi apre yon aksidan
Kòz ki pi komen nan pè panik nan kondwi se yon aksidan apre aksidan. Repiyans sa a ka pa dire lontan. Ki jan yo sispann pè kondwi apre yon aksidan? Kondwi ak atansyon pral ede simonte laperèz. Pa refize antre nan machin nan, paske Lè sa a, li pral menm pi difisil pou retounen nan kondwi. Yon moun ou renmen ki ap toujou la ka ede w. Si enkyetid la twò fò, li vo vire nan terapi pou ede fè fas ak pwoblèm nan.
Èd pwofesyonèl kòm yon fason pou simonte pè kondwi
Èd pwofesyonèl nan men yon terapis ka prepare ak pwoteje w kont divès kalite kontretan lavi a. Terapi pral yon bon solisyon pou moun ki:
- soufri de yon fobi grav;
- pa fè fas ak pè kondwi apre yon aksidan;
- yo jis pè kondwi.
Estrès anvan ou kondwi yon machin - sèvi ak eksperyans yon lòt moun
Ou kapab tou fè echanj panse ak moun ki gen krentif pou kondwi tou. Fowòm diskisyon an ap ba ou konsolasyon paske ou pral konprann ke ou pa poukont ou ak pwoblèm nan.. Ou pral definitivman li pòs yo nan moun ki jere yo simonte laperèz yo ak tout bagay pral byen ak ou tou!
Li pran tan pou simonte estrès natirèl, sitou si ou pa kondwi trè souvan. Si pè a tèlman fò ke li vire nan yon fobi, doktè a dwa ak terapi ka ede retounen nan fonksyone nòmal. Ou pral definitivman simonte pè ou nan kondwi!
