4 fason pou evite blese nan tonbe sou yon bisiklèt mòn

Chak siklis mòn pran risk nan espò yo pi renmen. Ak retounen nan yon moun ki blese soti nan yon vwayaje se pa pi bon fason pou jwi totalman klas yo.

Sepandan, pandan ke tonbe se yon danje komen pou VTT, gen metòd pou diminye risk pou yo blese.

Men kat konsèy trè senp ke nenpòt moun ka aplike pou diminye risk pou yo blese nan yon tonbe.

Bati mas nan misk

Natirèlman, bati fòs nan misk se pa osi motivasyon ke monte yon ATV nan Woods yo.

Sepandan, antretyen regilye nan fòs nan misk se yon garanti nan lapè nan tèt ou lè bisiklèt mòn: li ede asire pi bon balans epi li bay motar la pi bon kontwòl sou bisiklèt yo.

Ranfòse misk lè yo ogmante volim nan misk ede pwoteje eskèlèt la nan evènman an nan yon tonbe e konsa diminye risk pou yo ka zo kase.

Pa gen okenn kesyon pou w vin yon kulturist pou reyalize rezilta sa a, men klas kulturism oryante MTB ta akeyi.

Jwenn 8 egzèsis bati nan misk pou monte bisiklèt mòn.

Aprann tonbe

Okenn moun pa renmen tonbe epi fè mal.

Sou yon bisiklèt mòn, chans pou yo tonbe toujou byen wo, epi lè li fè sa, ki jan ou jere sezon otòn la ka kritik.

An jeneral, premye bagay pou aprann se pa souch. Nou dwe rete fleksib. Wi, li lojik, e li pi fasil di pase fè; detann kò a pandan enpak yo pral pèmèt pi bon absòpsyon chòk epi yo pa transfere tout enèji a nan zo yo ak potansyèlman lakòz yon ka zo kase (pi bon gen yon gwo ematom pase yon gwo ematom AK yon ka zo kase).

Kanpay Mountain Bikers Fondasyon an rezime sa ki fè ak sa ki pa fè nan ka yon sezon otòn:

Rete nan zòn konfò ou

Chak santye bisiklèt mòn gen detire enpresyonan, detire teknik kote ou pa santi w tankou ou, kote ou pase plis gras a chans pase teknoloji.

Souvan fwa, menm lè ou fòse tèt ou pran egzamen an, rezilta yo pa trè bon.

Kèlkeswa rezon ki pouse ou, patnè sòti ou, oswa jis ego ou, nou pa pèmèt ou dwe trase nan espiral la ki pral nesesèman mennen ou tonbe.

Si ou pa fè sa, ou pa anyen. Sonje bisiklèt sou mòn yo ta dwe amizan.

Si ou vle pwogrese, fè li nan pwòp vitès ou, sou yon koub pwogrè ki kostim OU (epi yo pa lòt siklis mòn yo ou monte ak).

Monte ak pwoteksyon

Okenn nan siklis mòn amatè yo kesyone enterè yo nan mete yon kas ankò (Erezman!)

Gad yo pa anpeche blesi, men ede diminye gravite blesi yo.

Anplis yon kas ak gan, sonje omwen pwoteje koud ou ak jenou ou si ou konnen ou pral pran yon kou teknik.

Si w se bisiklèt mòn (enduro, DH), yon vès ak pwoteksyon do ak bout pantalon ak pwoteksyon yo apwopriye pou ou. Egzije lajman akeyi nan ka ta gen yon aksidan.

Konpayi fabrikasyon yo pi plis ak plis enjenyeu nan pwodwi pwodwi ki pwoteje byen epi yo pi piti ak mwens anmèdan (bon vantilasyon, materyèl ki lejè, pwoteksyon fleksib ak absòbe ekselan).

Ou ka li atik nou an: Pwoteksyon Do Ideyal pou Mountain Bike.

Pa gen okenn bagay tankou zewo risk

Risk pou tonbe ak blesi prezan chak fwa ou monte ATV la.

Ou dwe aksepte li. Men ki jan.

Men, tankou nenpòt jesyon risk, li se yon konbinezon de chans ak enpak la lè li fè sa.

Nan ka a nan monte bisiklèt mòn, pwobabilite pou tonbe se nannan nan pratik: jan nou konnen, li se wo.

Li rete pou redwi enpak, Et sa ka fèt pa swiv tout rekòmandasyon atik sa a.