Li pi bon pou pa monte sou yon lestomak vid.
Kondwi "grangou" diminye konsantrasyon nou ak vin pi mal byennèt la ki tèlman enpòtan "dèyè volan an".
Èske grangou kapab afekte sekirite nan kondwi? Li sanble ke li se, ak byen gwo, paske li diminye konsantrasyon nou an ak vin pi mal tankou yon byennèt enpòtan "dèyè volan an". 
Otan ke 84 pousan nan chofè kondwi grangou. An menm tan an, li rekonèt ke sa lakòz fatig ak diminye konsantrasyon sou wout la. Nan lòt men an, otan ke 12 pousan. di li pa renmen kondwi apre yon gwo repa.
Pandan ke li pa vrèman vo planifye nenpòt vwayaj apre yon repa remoute kouraj, sa a se yon vwayaj
lestomak vid se menm jan danjere. Grangou se yon kòz komen nan konsantrasyon pwoblèm, ki, espesyalman lè w ap kondwi yon machin, ka reprezante yon menas reyèl pou tou de chofè a ak lòt itilizatè wout yo.
Abitid manje adekwat enpòtan menm jan ak repo. Sa a se laverite espesyalman pou chofè ki gen travay ki enplike vwayaj souvan.
Zbigniew Veseli, direktè lekòl kondwi Renault, di: "Moun ki sou yon rejim alimantè ki long ak strik ka gen tandans fè twòp chimerik, ak nè definitivman pa kontribye nan yon kalm epi, pi wo a, kondwi an sekirite.
Sepandan, goute pandan y ap kondwi mennen nan lefèt ke atansyon chofè a distrè nan sa k ap pase sou wout la.
"Manje pandan w ap kondwi ka danjere menm jan ak pale nan telefòn san yo pa yon twous men-gratis," enstriktè lekòl kondwi Renault avèti. - Tout paske chofè a pa ka konplètman kontwole veyikil la lè li retire men l nan volan an. Sitiyasyon trafik yo ka chanje tèlman vit ke pran etap siplemantè pandan w ap kondwi oswa menm yon moman nan inatansyon ka gen konsekans danjere, antrenè yo ajoute.
Manje yon chofè, sitou anvan yon vwayaj long, ta dwe fasil dijèstibl ak rich nan engredyan ki lage dousman. Li pi bon yo manje tankou yon plat apeprè 2 èdtan anvan vwayaj la. Nenpòt ti goute yo definitivman vo pran avèk ou, men kenbe yo nan kòf la pou nou pa "tante" nou gen yon ti goute. Li se definitivman pi an sekirite ak an sante pou chofè a manje manje pandan arè a, ki pral refè tou anvan pwochen vwayaj la.
Sous: Renault Driving School.
